Les huiles essentielles du printemps.

Bonjour à tous !


Je reviens cette semaine pour vous présenter ma trousse d'huiles essentielles spécial printemps ! A cette période de l'année, personnellement, je stimule mon immunité (surtout en ce moment avec le Corona Virus qui fait des ravages) et je fais un grand nettoyage chez moi. Nous sommes en confinement en plus donc aucune excuse pour le fameux "nettoyage de printemps" !


HUILES ESSENTIELLES DE L'IMMUNITE


Avant toute choses il est nécessaire de rappeler que les HE sont des outils très puissant. Je recommande donc une grande précaution avant chaque emploi. Testez les HE que vous n'avez jamais utiliser et lavez -vous les mains après chaque utilisations.


  • Ravintsara (Cinnamomum camphora CT* 1,8 cinéole)

Propriétés :

- Anti-infectueuse et antibactérienne

- Antivirale +++

- Stimulante immunitaire

- Neurotonique

Utilisation : 4 gouttes d'HE* + une noisette d'HV*. Frottez énergiquement sur la plante des pieds, dans le creux du coude ou sur le cou. Ou les trois ! Répétez l'opération 2 à 4 fois par jour pendant 7 jours.

Contre-indications : Déconseillé aux femmes enceintes.

Cette HE essentielle est très efficace pour les troubles ORL et les maladies virales. Elle est riche en 1,8 cinéole : principe actif aux vertus anti-inflammatoire, expectorante, et antitussive.


Le ravintsara est un stimulant immunitaire, il sera donc efficace de l'utiliser lors de la phase aiguë de la maladie.



  • Tea Tree ou Arbre à thé (Melaleuca alternifolia)

Propriétés :

- Anti-infectieuse et antibactérienne +++

- Antiparasitaire, antiseptique et antifongique

- Régulatrice de l'immunité

- Antivirale

Utilisation : 4 gouttes d'HE + une noisette d'HV. Frottez énergiquement sur la plante des pieds, dans le creux du coude ou sur le cou. Répétez l'opération 3 fois par jour pendant une dizaine de jours.

Contre-indication : Possibilités d'allergie (on teste l'HE dans le pli du coude et on attend 24h). Déconseillé chez la femme enceinte et l'enfant de -3 ans.

C'est une HE efficace pour les troubles ORL, les pathologies respiratoires productives (toux grasses, bronchite) et les troubles cutanés.


Le Tea Tree est un régulateur immunitaire, il sera donc efficace sur une durée plus longue et en prévention. Il remet votre immunité au beau fixe après une maladie.


  • Niaouli (Malaleuca quinquenervia CT 1,8 cinéole)

Propriétés :

- Anti-infectieuse, antivirale +++

- Anti-inflammatoire

- Anti-fongique et expectorante

Utilisation : 3 gouttes d'HE + une noisette d'HV. Frottez énergiquement sur le thorax. Opération à répéter 3 fois par jour pendant toute la durée de la maladie.

Contre-indications : Déconseillé aux personnes ayant des antécédents de troubles hormono-dépendants (par précaution) ainsi qu'aux personnes sujettes aux épilepsies.


Cette huile essentielle est parfaite pour diminuer la production de mucus et espacer la fréquence de la toux lors d'affections des voies respiratoires.


Le niaouli est spécifique au décongestionnement des voies respiratoires. On peut l'associer aux deux autres HE présentées ci-dessus.



HUILES ESSENTIELLES POUR LE NETTOYAGE



Citron (Citrus aurantinum ssp amara)

Propriétés :

- Purifiante et antiseptique

- Antimicrobien

- Désinfectant

Apporte une odeur douce et fraîche au linge et désinfecte les sols et surfaces.

Précautions d'emploi : Photosensibilisant* donc on évite l'exposition au soleil lors de l'utilisation.




Orange douce (Citrus sinensis)

Propriétés :

- Antimicrobienne

- Apaisante

Personnellement c'est un peu ma chouchoute cette HE ! Son odeur me plaît tellement. Je m'en mets régulièrement sur les poignets. On peut l'utiliser dans un gâteau au yaourt et la mettre dans n'importe quel produit ménager fait maison.






Lavande (Lavandula angustifolia)

Propriétés :

- Insecticide

- Antimites

- Antifongique et antibactérienne

- Antiseptique et antivirale

Et qu'est-ce que ça sent bon ! Quelques gouttes sur une boule de tissus à mettre dans vos garde-robes.






2 RECETTES


Nettoyant tout-terrain simplissime

Ingrédients :

- 500 ml de vinaigre blanc

- 10 gouttes d'HE de citron

Mélangez les deux ingrédients dans un vaporisateur et vous voilà paré pour nettoyer toutes les surfaces de votre maison ! Rien de plus simple et vous allez faire des économies.


Lessive

Ingrédients :

- 5 grosses poignées de feuille de lierre ramassé dans votre jardin ou dans la nature (privilégiez les feuilles en hauteur pour éviter l'urine des animaux)

- 1L d'eau

- 10 gouttes d'HE de citron

- 10 gouttes d'HE de lavande ou d'orange douce

Faites bouillir votre eau dans une grande casserole et ajoutez-y les feuilles de lierre.

Laissez bouillir pendant 10 minutes.

Laissez poser le mélange pendant une nuit.

Filtrez le mélange, ajoutez-y les HE et versez le tout dans une bouteille d'1L.


Mettre l'équivalent d'un verre d'eau pour une lessive.



Voilà pour cette trousse d'HE spécial printemps. N'oubliez pas que les gestes simples restent les plus efficaces en ces périodes de troubles sanitaires. Alors on se lave les mains, on se dit bonjour avec le sourire et on respire !


A bientôt,

Sacha.


Mes conseilles ne se substituent en aucun cas à ceux d'un médecin ou à une prescription médicale.


Lexique :

HE = Huile essentielle

HV = Huile végétale

Photosensibilisant = Substance qui provoque une réaction au contact du soleil


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